Оригинальные исследования (ОРИС)

Название статьи: АНАЛИЗ МЕТОДОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК

Авторы: Бикинеев М. Л., Хайруллин И. Т.

Ключевые слова: восстановление, физические нагрузки, суперкомпенсация, мышечное повреждение, спортивная результативность, массаж, питание, сон.

Страницы: 4-7

Аннотация:

Статья посвящена комплексному анализу процесса восстановления после
интенсивных физических нагрузок в современном спорте. Рассмотрены последовательные
физиологические фазы восстановления, особое внимание уделено критически важной фазе
суперкомпенсации. Представлена систематизация методов восстановления, включая
педагогические, гигиенические, медико-биологические и психологические аспекты.
Подчеркивается необходимость разработки персонализированных программ
восстановления с учетом индивидуальных особенностей спортсмена для достижения
максимальной спортивной результативности.

Полный текст статьи недоступен

Скачать полный текст статьи
  • ISSN: 2222-0402

Журнал индексируется в Российском индексе научного цитирования (РИНЦ)

Отправить статью в журнал "Оригинальные исследования (ОРИС)"

Журнал "Оригинальные исследования (ОРИС)" (включен в РИНЦ) ведет прием статей в ближайший номер до 31 мая 2026 г. 

Полезная информация

Наша группа в "Контакте"

Мы тестируем новый сервис подбора журналов

Теперь найти подходящее вам издание будет намного проще и быстрее. Попробуйте его в Телеграме тут - ORESJournalBot и будем рады вашей обратной связи:)

Давайте попробуем

Работаем с 2011 года

Опубликовали >15000 статей

Нам доверяют 11000 авторов

Гарантируем сроки публикации

Оформляем сотрудничество договором

Принимаем оплату легально по счёту