Original Research Journal

Article title: ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ СТУДЕНТОВ

Authors: Побоков Я. К., Галеев А. Р.

Keywords: фитнес, подготовка студентов, силовая тренировка, выносливость.

Páginas: 137-141

Abstract:

Данная статья посвящена изучению эффективности занятий в тренажерном зале как
средства повышения уровня физической подготовки студентов. В исследовании приняли
участие две группы студентов: экспериментальная группа, занимавшаяся в тренажерном
зале три раза в неделю, и контрольная группа, ведущая обычный образ жизни. Оценка
физической подготовленности проводилась на основе тестов, определяющих силу,
выносливость и скоростно-силовые качества. Благодаря сочетанию силовых занятий с
аэробными упражнениями. Результаты показали значительное улучшение максимальной
силы и силовой выносливости. Сделан вывод о целесообразности включения занятий в
тренажерном зале в программу физического воспитания студентов.

Full text is not available

Download full text
  • ISSN: 2222-0402

Полезная информация

Get a FREE mansucript checking

Our expert team reviews the manuscript and prepares a useful report regarding what can be improved. It's fast and it's FREE.

We are also professionals in language editing. Try us and learn more about what our services by clicking here