Article title:
ВЛИЯНИЕ КРАТКОВРЕМЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ У СТУДЕНТОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА
Authors:
Хакимова А. А., Лесовой Е. А., Зудова А. И.
Keywords: физическая активность, скорость реакции, сон, студенты, энергетические напитки.
Páginas: 130-136
Abstract: Введение: В современном мире люди испытывают большую информационную
нагрузку, сочетаемую с нарушением ритма сна-бодрствования, питания, малоподвижным
образом жизни, что, в конечном итоге, значительно влияет на функциональное состояние
нервной системы. Одним из факторов, помогающим зафиксировать изменения является
скорость реакции. Исследования показывают, что кратковременные физические нагрузки
могут временно улучшать когнитивные функции за счет мобилизации нервной системы,
но их влияние в условиях недосыпания изучено недостаточно. В нашей работе мы оценили
эффект кратковременной физической нагрузки на скорость реакции в состояниях
бодрствования и после депривации сна.
Full text is not available
Download full text
